Москва (GMT+3)
Лунный календарь питания на январь 2024
Лунный календарь питания на январь 2024 поможет использовать силу Луны, чтобы очистить тело и получить дополнительный импульс в усилиях по снижению веса. Он может предоставить дополнительные рекомендации по здоровому питанию, основанные на фазах Луны, с учетом текущего лунного дня и дня недели. Чтобы решить, когда начинать новый план диеты, стоит ознакомиться со списком благоприятных и неблагоприятных дней текущего месяца.
Убывающая луна
1-11 января
Новолуние
11 января в 14:58
Растущая луна
11-25 января
Полнолуние
25 января в 20:54
Убывающая луна
25-31 января
Календарь на январь 2024
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
наиболее благоприятный день
хороший день
неблагоприятный день
крайне неблагоприятный день
Лунный календарь питания на январь 2024 по дням
1 января
понедельник
Убывающая луна, III фаза
Освещенность 75%
Лунный день:
20, 21
Луна в знаке:
Дева
Закат луны ↓ 11:44
Восход луны↑ 22:09
2 января
вторник
Убывающая луна (последняя четверть)
Освещенность 66%
Лунный день:
21, 22
Луна в знаке:
Дева
Закат луны ↓ 11:50
Восход луны↑ 23:24
3 января
среда
Убывающая луна (последняя четверть)
Освещенность 57%
Лунный день:
22
Луна в знаке:
Дева, Весы
Закат луны ↓ 11:55
4 января
четверг
Убывающая луна (последняя четверть)
Освещенность 48%
Лунный день:
23
Луна в знаке:
Весы
Восход луны ↑ 00:38
Закат луны ↓ 12:01
5 января
пятница
Убывающая луна (последняя четверть)
Освещенность 38%
Лунный день:
23, 24
Луна в знаке:
Весы, Скорпион
Восход луны ↑ 01:54
Закат луны ↓ 12:07
6 января
суббота
Убывающая луна, IV фаза
Освещенность 29%
Лунный день:
24, 25
Луна в знаке:
Скорпион
Восход луны ↑ 03:14
Закат луны ↓ 12:15
7 января
воскресенье
Убывающая луна, IV фаза
Освещенность 20%
Лунный день:
25, 26
Луна в знаке:
Скорпион
Восход луны ↑ 04:39
Закат луны ↓ 12:27
8 января
понедельник
Убывающая луна, IV фаза
Освещенность 12%
Лунный день:
26, 27
Луна в знаке:
Скорпион, Стрелец
Восход луны ↑ 06:08
Закат луны ↓ 12:46
9 января
вторник
Убывающая луна, IV фаза
Освещенность 6%
Лунный день:
27, 28
Луна в знаке:
Стрелец
Восход луны ↑ 07:36
Закат луны ↓ 13:19
10 января
среда
Новолуние
Освещенность 2%
Лунный день:
28, 29
Луна в знаке:
Стрелец, Козерог
Восход луны ↑ 08:51
Закат луны ↓ 14:13
11 января
четверг
Новолуние
Освещенность 0%
Лунный день:
29, 30, 1
Луна в знаке:
Скорпион
Восход луны ↑ 09:44
Закат луны ↓ 15:34
12 января
пятница
Новолуние
Освещенность 1%
Лунный день:
1, 2
Луна в знаке:
Козерог, Водолей
Восход луны ↑ 10:15
Закат луны ↓ 17:12
13 января
суббота
Растущая луна, I фаза
Освещенность 5%
Лунный день:
2, 3
Луна в знаке:
Водолей
Восход луны ↑ 10:34
Закат луны ↓ 18:53
14 января
воскресенье
Растущая луна, I фаза
Освещенность 11%
Лунный день:
3, 4
Луна в знаке:
Водолей, Рыбы
Восход луны ↑ 10:47
Закат луны ↓ 20:32
15 января
понедельник
Растущая луна, I фаза
Освещенность 20%
Лунный день:
4, 5
Луна в знаке:
Рыбы
Восход луны ↑ 10:56
Закат луны ↓ 22:08
16 января
вторник
Растущая луна, I фаза
Освещенность 30%
Лунный день:
5, 6
Луна в знаке:
Рыбы, Овен
Восход луны ↑ 11:04
Закат луны ↓ 23:40
17 января
среда
Растущая луна (первая четверть)
Освещенность 41%
Лунный день:
6, 7
Луна в знаке:
Овен
Восход луны↑ 11:11
18 января
четверг
Растущая луна (первая четверть)
Освещенность 52%
Лунный день:
7, 8
Луна в знаке:
Овен, Телец
Закат луны ↓ 01:10
Восход луны↑ 11:19
19 января
пятница
Растущая луна (первая четверть)
Освещенность 63%
Лунный день:
8, 9
Луна в знаке:
Телец
Закат луны ↓ 02:40
Восход луны↑ 11:29
20 января
суббота
Растущая луна, II фаза
Освещенность 73%
Лунный день:
9, 10
Луна в знаке:
Телец, Близнецы
Закат луны ↓ 04:10
Восход луны↑ 11:43
21 января
воскресенье
Растущая луна, II фаза
Освещенность 82%
Лунный день:
1, 2
Луна в знаке:
Скорпион
Закат луны ↓ 05:39
Восход луны↑ 12:04
22 января
понедельник
Растущая луна, II фаза
Освещенность 89%
Лунный день:
11, 12
Луна в знаке:
Близнецы
Закат луны ↓ 06:58
Восход луны↑ 12:38
23 января
вторник
Растущая луна, II фаза
Освещенность 95%
Лунный день:
12, 13
Луна в знаке:
Близнецы, Рак
Закат луны ↓ 08:02
Восход луны↑ 13:29
24 января
среда
Полнолуние
Освещенность 98%
Лунный день:
13, 14
Луна в знаке:
Рак
Закат луны ↓ 08:47
Восход луны↑ 14:37
25 января
четверг
Полнолуние
Освещенность 100%
Лунный день:
14, 15
Луна в знаке:
Рак, Лев
Закат луны ↓ 09:15
Восход луны↑ 15:56
26 января
пятница
Полнолуние
Освещенность 100%
Лунный день:
15, 16
Луна в знаке:
Лев
Закат луны ↓ 09:33
Восход луны↑ 17:17
27 января
суббота
Полнолуние
Освещенность 98%
Лунный день:
16, 17
Луна в знаке:
Лев, Дева
Закат луны ↓ 09:44
Восход луны↑ 18:36
28 января
воскресенье
Убывающая луна, III фаза
Освещенность 94%
Лунный день:
17, 18
Луна в знаке:
Дева
Закат луны ↓ 09:52
Восход луны↑ 19:54
29 января
понедельник
Убывающая луна, III фаза
Освещенность 88%
Лунный день:
18, 19
Луна в знаке:
Дева
Закат луны ↓ 09:59
Восход луны↑ 21:09
30 января
вторник
Убывающая луна, III фаза
Освещенность 82%
Лунный день:
19, 20
Луна в знаке:
Дева, Весы
Закат луны ↓ 10:04
Восход луны↑ 22:22
31 января
среда
Убывающая луна, III фаза
Освещенность 74%
Лунный день:
2, 3
Луна в знаке:
Скорпион, Стрелец
Закат луны ↓ 10:09
Восход луны↑ 23:38
Неблагоприятные дни для по лунному календарю в январе 2024
Действуя в неблагоприятные дни лунного цикла, легко натолкнуться на сопротивление мощного спутника Земли. Наш календарь подскажет, когда организм ослаблен, нуждается в энергии, а значит, начинать диету категорически не рекомендуется. По возможности стоит воздержаться в этот период от радикальных перемен в питании, проведения разгрузочных дней, так как высока вероятность переоценить свои возможности и все провалить.
4 января
четверг
Убывающая луна (последняя четверть)
Освещенность 48%
Лунный день:
23
Луна в знаке:
Весы
Восход луны ↑ 00:38
Закат луны ↓ 12:01
7 января
воскресенье
Убывающая луна, IV фаза
Освещенность 20%
Лунный день:
25, 26
Луна в знаке:
Скорпион
Восход луны ↑ 04:39
Закат луны ↓ 12:27
11 января
четверг
Новолуние
Освещенность 0%
Лунный день:
29, 30, 1
Луна в знаке:
Скорпион
Восход луны ↑ 09:44
Закат луны ↓ 15:34
14 января
воскресенье
Растущая луна, I фаза
Освещенность 11%
Лунный день:
3, 4
Луна в знаке:
Водолей, Рыбы
Восход луны ↑ 10:47
Закат луны ↓ 20:32
18 января
четверг
Растущая луна (первая четверть)
Освещенность 52%
Лунный день:
7, 8
Луна в знаке:
Овен, Телец
Закат луны ↓ 01:10
Восход луны↑ 11:19
21 января
воскресенье
Растущая луна, II фаза
Освещенность 82%
Лунный день:
1, 2
Луна в знаке:
Скорпион
Закат луны ↓ 05:39
Восход луны↑ 12:04
Ознакомившись со списком благоприятных и неблагоприятных дней лунного календаря питания на январь 2024 года, можно выбрать лучшее время для диеты и похудения. С началом нового лунного цикла хорошо строить планы по организации правильного питания на предстоящий месяц, изучив подробную информацию для каждого дня. В календаре указаны подробные рекомендации по употреблению пищи, здесь можно узнать:
- Когда лучше воздержаться от переедания, голодания, чтобы калории шли на пользу, а лишний вес не давал о себе знать.
- Подходящие и нежелательные дни для ограничений в питании (сыроедение, постное меню, безглютеновая диета, вегетарианская и веганская диета, кето-диета, безуглеводный рацион, исключение сахара и соли, предпочтение сахарозе или фруктозе и т.д.).
- Идеальное время для начала конкретной диеты, например по группам крови, организации спортивного питания и помощь в выборе способа приготовления пищи с учетом характеристик дня (на пару, вареное, свежее).
- Какие продукты стоит употреблять в тот или иной день: рыба, мясо, овощи, фрукты, соки, молочные продукты, острое, жареное, соленое и т.д.
Не упустите момент, от которого может зависеть успех лунного месяца. Учитывая влияние Луны, можно с легкостью остановить набор веса, потерять ненавистные килограммы, наладить работу желудка и кишечника, в результате чего организм откликнется и отблагодарит отменным здоровьем, энергией и красотой.