Москва (GMT+3)
Фаза луны:
Новолуние
Лунный день:
1 лунный день до 03:56
2 лунный день c 03:56
Луна в знаке:
Рак
Видимость луны:
1% на 12 часов
понедельник
19 июня 2023
Восход луны: 03:56 ↑
Закат луны: 23:07 ↓
19 июня 2023 года неоднозначный день в лунном календаре питания.

Характеристики луны и их влияние 19 июня 2023

Луна в знаке Рак

Луна в Раке вызывает тягу к сладкому, и это не причинит вреда, если идти на поводу этих желаний. Включите в рацион ореховые десерты, выпечку с творогом, ягодно-фруктовые муссы и шоколадный пудинг. Для поддержания энергии попробуйте блюда итальянской кухни, особенно спагетти с разнообразными соусами. Эти блюда помогут вам чувствовать себя бодрыми и удовлетворенными.

2 лунный день

Во второй лунный день наступает идеальное время для начала диеты. Важно, чтобы она была сбалансированной и разнообразной. Однокомпонентные системы питания не подойдут, так как могут привести к дефициту ценных элементов и не принесут ощутимого результата. Отличную поддержку организму в этот день дадут овсяные хлопья с сухофруктами, зеленый смузи, овощное рагу и фруктовый салат. Такое питание поможет вам чувствовать себя энергично и легко.

Новолуние

Когда наступает новая луна, уровень энергии человека снижается до минимума. Обыденные задачи начинают вызывать усталость и требуют больше усилий. Чтобы не истощать организм, рекомендуется исключить тяжелые мясные блюда из рациона и отдать предпочтение легким продуктам: творогу, молочным кашам, кисломолочным продуктам и овощам. Полноценный разгрузочный день поможет восстановить силы и принесет приятные результаты.

Понедельник в лунном календаре

Понедельник под покровительством Луны направляет нас на очищение организма и наполнение его созидательной энергией. В этот день особенно полезно включать в рацион капусту, огурцы и бахчевые – они прекрасно помогают выводить шлаки и лишнюю жидкость. Чтобы восполнить силы, рекомендуется употреблять каши, такие как овсяная, перловая и гречневая. Эти продукты подарят вам энергию на весь день, а также поддержат ваше здоровье и хорошее самочувствие.

Лунный календарь питания на 19 июня 2023 полностью учитывает основные правила лунной диеты для похудения. Стоит ли менять рацион в конкретный день, полезно ли голодание или же согласно фазам Луны и лунным суткам стоит отложить жесткие ограничения в питании, насколько благоприятный день 19 июня 2023 — в календаре вы найдете ответы на все эти вопросы. Достичь максимальной результативности диеты можно лишь регулярно следуя лунному календарю. Чтобы выбрать наиболее благоприятный день и заранее запланировать дела, рекомендуем посмотреть Лунный календарь питания на июнь 2023.

Лунный календарь питания на 20 июня 2023