Москва (GMT+3)
Фаза луны:
Убывающая луна (последняя четверть)
Лунный день:
21 лунный день до 21:35
22 лунный день c 21:35
Луна в знаке:
Рак до 10:21
Лев c 10:21
Видимость луны:
59% на 12 часов
суббота
4 ноября 2023
Закат луны: 14:46 ↓
Восход луны: 21:35 ↑
4 ноября 2023 года неоднозначный день в лунном календаре питания.

Характеристики луны и их влияние 4 ноября 2023

Луна в знаке Лев

Капризы луны в знаке Льва могут привести к моментальному оседанию лишних калорий на талии и бедрах. Чтобы избежать этого неприятного эффекта, рекомендуется увеличить долю растительного белка в рационе, убрав жирное мясо и дрожжевую выпечку. Восполнить дефицит витаминов и поддержать организм помогут свежевыжатые фруктовые соки. Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить фигуру и избежать нежелательных последствий.

21 лунный день

На двадцать первые лунные сутки ограничений в питании нет. Проявите фантазию и побалуйте себя и близких оригинальными рецептами. В этот день можно приготовить салат со свеклой и фисташками, печеночный торт, манты, люля-кебаб, свинину в горчичном соусе, тефтели и зразы с грибами. Для поддержания баланса добавьте в меню салаты с листовой зеленью и десерт на основе фруктов и цитрусовых. Алкоголь в терапевтических дозах поможет улучшить пищеварение и дополнит праздничный стол.

Убывающая луна (последняя четверть)

Третья четверть лунного цикла — это оптимальное время для завершения дел, передачи опыта и анализа достигнутого. В этот период важно довести до логического завершения все ранее начатые дела, включая оздоровительные комплексы и программы коррекции веса. В питании приветствуется разнообразие, и нет ограничений по способам приготовления блюд.

Суббота в лунном календаре

Суббота, день расслабленности и созерцания, идеально подходит для легкого разгрузочного дня. Оставьте мясо на другой день и включите в рацион баклажаны, яйца, перец, орехи и сухофрукты. Эти продукты помогут вам почувствовать легкость и свежесть. Если вы чувствуете необходимость в животном белке, небольшой кусочек нежирной говядины не повредит. Этот рацион поможет вам отдохнуть и насладиться субботним спокойствием.

Лунный календарь питания на 4 ноября 2023 полностью учитывает основные правила лунной диеты для похудения. Стоит ли менять рацион в конкретный день, полезно ли голодание или же согласно фазам Луны и лунным суткам стоит отложить жесткие ограничения в питании, насколько благоприятный день 4 ноября 2023 — в календаре вы найдете ответы на все эти вопросы. Достичь максимальной результативности диеты можно лишь регулярно следуя лунному календарю. Чтобы выбрать наиболее благоприятный день и заранее запланировать дела, рекомендуем посмотреть Лунный календарь питания на ноябрь 2023.

Лунный календарь питания на 5 ноября 2023