Москва (GMT+3)
Фаза луны:
Растущая луна (первая четверть)
Лунный день:
7 лунный день до 15:15
8 лунный день c 15:15
Луна в знаке:
Козерог
Видимость луны:
41% на 12 часов
суббота
21 октября 2023
Восход луны: 15:15 ↑
Закат луны: 21:05 ↓
21 октября 2023 года хороший день в лунном календаре питания.

Характеристики луны и их влияние 21 октября 2023

Луна в знаке Козерог

Когда луна пребывает в знаке Козерога, это отличное время для небольших дружеских застолий. В этот период особенно полезно уделять внимание уходу за кожей и волосами, а также укреплению костей. Для этого необходимо включить в рацион продукты, богатые микроэлементами, такие как мясо, морская рыба и морепродукты. Этот период благоприятен для приятного общения и заботы о своем здоровье.

7 лунный день

Седьмой лунный день – идеальное время для небольшой дружеской вечеринки. На столе приветствуются хорошее вино и ягодная наливка, которые прекрасно сочетаются с мясными закусками. Однако не стоит увлекаться деликатесами, лучше предпочесть запеченное со специями мясо, курицу или кролика. Разнообразьте меню фаршированной рыбой, тушеными грушами с творогом и мидиями в белом вине. Эти блюда принесут пользу и создадут отличное настроение для общения с друзьями.

Растущая луна (первая четверть)

С наступлением первой четверти лунного цикла начинается период очищения организма. В это время ускоряется метаболизм, обостряется интуиция и возрастает стремление к совершенству. Диеты, направленные на выведение шлаков и лишней жидкости, будут особенно эффективны. В приоритете должны быть свежевыжатые соки и овощные салаты без соусов и майонеза.

Суббота в лунном календаре

Расслабленная и созерцательная суббота – прекрасное время для легкого разгрузочного дня. Оставьте мясо на потом и обратите внимание на баклажаны, яйца, перец, орехи и сухофрукты. Эти продукты подарят вам легкость и восстановление. Если без животного белка вам некомфортно, разрешается небольшой кусочек нежирной говядины. Такой подход к питанию поможет вам отдохнуть и насладиться спокойствием субботы.

Лунный календарь питания на 21 октября 2023 полностью учитывает основные правила лунной диеты для похудения. Стоит ли менять рацион в конкретный день, полезно ли голодание или же согласно фазам Луны и лунным суткам стоит отложить жесткие ограничения в питании, насколько благоприятный день 21 октября 2023 — в календаре вы найдете ответы на все эти вопросы. Достичь максимальной результативности диеты можно лишь регулярно следуя лунному календарю. Чтобы выбрать наиболее благоприятный день и заранее запланировать дела, рекомендуем посмотреть Лунный календарь питания на октябрь 2023.

Лунный календарь питания на 22 октября 2023