Лунный календарь питания на 28 октября 2022
Характеристики луны и их влияние 28 октября 2022
Луна в знаке Стрелец
Когда луна находится в знаке Стрельца, потребность в энергии возрастает, так как она быстро расходуется из-за высокой активности. Чтобы поддержать свои силы, следует пересмотреть рацион, добавив больше белков растительного и животного происхождения. Рекомендуется употреблять нежирное мясо, яйца, птицу, бобовые, рыбу и кисломолочные продукты. Эти продукты помогут вам поддерживать высокий уровень энергии и активность в этот период.
4 лунный день
Энергетика четвертого дня по лунному календарю довольно спокойная, но на низком уровне. Чтобы поддержать ее, выбирайте блюда на пару из привычных продуктов, приготовленные по традиционным рецептам. В этот день можно насладиться салатом из запеченных овощей, морковным пирогом или лобио. Логичным дополнением станет травяной чай с мятой и душицей, который поможет сохранить баланс и улучшить самочувствие.
Растущая луна, I фаза
Во время 1 фазы луны организм активно накапливает энергию и жиры, что может привести к быстрому набору веса. Сбросить этот вес будет очень сложно. Чтобы избежать этого, рекомендуется исключить из рациона высококалорийные блюда, хлеб, сладости и выпечку. В период ускоренного усвоения питательных веществ лучше включить в меню больше фруктов и овощей.
Пятница в лунном календаре
Пятница, день радости и удовольствия под покровительством Венеры, пройдет замечательно, если посвятить его заботе о внешности и самочувствии. Побалуйте себя сладким низкокалорийным десертом из творога и фруктов, насладитесь смузи или ягодным соком. Дополните этот праздник вкуса романтическим свиданием и прогулкой на свежем воздухе. Эти приятные моменты принесут вам радость и улучшат ваше общее состояние.
Лунный календарь питания на 28 октября 2022 полностью учитывает основные правила лунной диеты для похудения. Стоит ли менять рацион в конкретный день, полезно ли голодание или же согласно фазам Луны и лунным суткам стоит отложить жесткие ограничения в питании, насколько благоприятный день 28 октября 2022 — в календаре вы найдете ответы на все эти вопросы. Достичь максимальной результативности диеты можно лишь регулярно следуя лунному календарю. Чтобы выбрать наиболее благоприятный день и заранее запланировать дела, рекомендуем посмотреть Лунный календарь питания на октябрь 2022.